Trouver un équilibre entre les loisirs et les relations

C’est un scénario familier. Les loisirs de saison tels que skier en hiver, surfer en été ou faire de hors route toute l’année sont considérés comme des loisirs que nos proches peuvent bien tolérer, sachant qu’avoir un loisir en dehors des responsabilités de famille est essentiel à notre bonheur. Mais il arrive un moment où […]

Voyageurs en stress

Le fait de partir en voyage peut être une expérience agréable et enrichissante, ou bien une d’anxiété totale, en fonction de la raison pour laquelle nous voyageons, de moyen de transport et de notre propre personnalité. Nous avons tous vu quelqu’un traverser un terminal d’aéroport, la chemise trempée de sueur, pour faire la queue à […]

Faire du sport pour son budget

Pour beaucoup de gens la possibilité de s’inscrire dans une salle de sport ou d’acheter du matériel coûteux n’est tout simplement pas possible. Si les coûts eux-mêmes ne les dissuadent pas, le fait qu’ils ne veuillent y aller régulièrement peut signifier qu’ils ne peuvent pas justifier leur investissement. Mais les humains sont parfaitement capables de […]

Transformer sa maison en salle de sport

Avoir accès à la salle de sport n’est pas toujours une affaire simple. Qu’il s’agisse de l’emplacement, de contraintes de temps ou d’un budget limité, nous n’avons pas la chance de pouvoir avoir la possibilité et d’avoir accès à une salle avec des équipements professionnels. Mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas […]

Micro exercices

Si vous avez déjà fait un long vol, vous aurez sûrement vu quelqu’un se lever pour se dégourdir les jambes. Mais ils peuvent aussi aller plus loin et commencer à faire toutes sortes de routines apparemment étranges; en poussant contre les murs, en se tenant sur un siège et en soulevant leur jambes ou en […]

Où les amitiés au bureau doivent-elles commencer et se terminer?

Il n’y a rien de mal à avoir des amis au travail et d’autres en dehors. Et, en fait, il n’y a rien de mal à mélanger occasionnellement les deux. Certains des meilleurs événements sociaux seront un mélange de relations dans tous les domaines de notre vie. Mais il est important de savoir quand garder […]

Quand nos amis et notre famille ont des opinions différentes sur le monde

La génération qui atteint l’âge adulte est témoin et provoque dans une large mesure l’un des changements de génération les plus remarquables dans les opinions dans toutes les régions du monde; la politique, les questions sociales, l’environnement … nommez-le, il existe une différence d’opinion à ce sujet. Alors, comment pouvons-nous concilier nos relations avec des […]

Relations avec un budget serré

Il n’y a pas de honte à passer par des moments difficiles; cela nous arrive à tous à un moment de notre vie. Mais cela met une pression sur les relations et les choses que nous pouvons faire pendant notre temps libre. Regarder notre solde bancaire et voir un zéro peut souvent signifier beaucoup de […]

Dormir en mouvement

Il n’y a rien de sentiment pire que de partir en voyage sachant que nous serons complètement ruinés d’ici notre arrivée ou en partant avec l’intention de dormir et de rester éveillés par des circonstances quelconque. Alors, comment pouvons-nous, avec le savoir, obtenir un peu de repos décent en chemin? Ce n’est évidemment pas un […]

Faire du sport pour mieux se reposer

Bien que cela puisse sembler une évidence, le fait de ne pas faire suffisamment d’exercices affecte nos habitudes de sommeil. Notre corps a besoin d’exercices constants pour nous maintenir physiquement et mentalement en excellente condition, mais aussi pour brûler l’excès d’énergie, les facteurs de stress et autres symptômes de la routine quotidienne. L’exemple le plus […]